Die Achtsamkeits-Challenge

Herausforderung zur Entdeckung des Bemerkenswerten im Alltäglichen

Momente sammeln

Das Ziel dieser Challenge ist es, dir im Alltag besondere Momente bewusst zu machen. Achte darauf, was auch gerade vermeintlich „normale“ Augenblicke bemerkens-WERT macht und erinnere sie als kostbare Momente des Tages.

Das kann so etwas Gewöhnliches sein wie die Wärme unter der Bettdecke oder der Einfall des Sonnenlichts in dein Zimmer, es kann ein Duft oder eine Berührung sein, eine unerwartete Freude oder ein Gefühl von Dankbarkeit. – Es kommt darauf an, Herz und Augen zu öffnen und das Besondere wahrnehmen zu wollen.

Achtsamkeits-Challenge