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    Affirmationen machen stark

AffirmationsCoaching
Selbst-bewusst-sein durch Gedanken stärken

Affirmationen machen stark

Die neuere Hirnforschung kommt dem Denken immer mehr auf die Spur. Sie bestätigt, was wir alle schon lange geahnt haben: Wie und was wir denken, hat großen Einfluss auf die Aktivitäten in unserem Gehirn und auf unseren Gemütszustand. Es macht für die Entwicklung des Gehirns einen enormen Unterschied, ob wir negativ oder positiv denken.

Denken Sie negativ, produziert Ihr Gehirn entsprechende Gefühle, es verhärten sich pessimistische Glaubenssätze, die sich weiter auf Ihr Handeln auswirken.

Denken Sie positiv, geschieht das Gleiche – nur eben auf der positiven Seite. Positive Gedanken begünstigen Wohlfühlhormone. Und weil Sie sich wohler fühlen, produziert Ihr Gehirn noch mehr zuversichtliche und vertrauensvolle Gedanken.

Wie denken Sie von sich selbst?
Positiv?
Negativ?

Emile Coué gilt als Vater von Affirmationen und Autosuggestion.

„Jede Vorstellung hat die Tendenz, sich zu verwirklichen.“

„Die Kraft, Berge zu versetzen, liegt in uns selbst.“

 
Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, gestalten Sie Ihre innere Wirklichkeit und stärken Sie Ihr Selbst-Bewusstsein durch Ihre Gedanken!!

Affirmationen

Was ist Autosuggestion?

Autosuggestion bedeutet Selbstbeeinflussung. Wir beeinflussen uns selbst durch Vorstellungen und Worte, die in das Unterbewusstsein eindringen sollen. Wir glauben an das, was wir sagen und glauben an uns selbst. Wir formulieren Inhalte über Ziele, Wünsche, Hoffnungen, Sehnsüchte – Inhalte, deren Einfluss wir verstärkt spüren oder deren Verwirklichung wir sehen wollen.

Das wiederholte Sprechen von Affirmationen gehört zu den Verfahren der Autosuggestion. Wikipedia: „Der Erfolg der Autosuggestion wird umso wahrscheinlicher, je konsistenter und länger (bzw. öfter) sie angewendet wird.“

Stärkung der Persönlichkeit

Affirmationen können als Ressource und zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit genutzt werden. Es ist ganz einfach:  Bringen Sie sich in Verbindung mit Ihren positiven Seiten und Gefühlen und formulieren Sie dann Sätze, durch die Sie sich unterstützt fühlen – formulieren Sie Ihre ganz eigenen Affirmationen und greifen Sie immer wieder darauf zurück, wenn es notwendig ist.

Mit Affirmationen suggerieren wir uns, schon an Ziel angekommen zu sein: “Ich bin stark.“ „Ich bin gesund.“ „Ich bin erfolgreich.“ „Das Leben liebt mich.“ – Solche Sätze entfalten Wirkung. Wir glauben, was wir sagen, und stellen es uns innerlich – mit jeder Körper- und Gehirnzelle – intensiv vor. Zunehmend übernimmt die positive Vorstellung die Führung von Gedanken und Gefühlen.

Niemand kann eine Vorhersage darüber machen, was welcher Satz bewirkt. Nur Sie selbst können ausprobieren, was Sie wirklich stark macht.

Mit Affirmationen können Sie zum Beispiel

  • den Glauben an sich selbst stärken;
  • mehr Vertrauen entwickeln;
  • mehr Entschlossenheit zulassen;
  • positive innere Dialoge führen;
  • sich selbst fördern und unterstützen;
  • mutiger werden.

Das haben Sie davon:

  • Sie gewinnen mehr Bewusstheit über Ihre eigenen Denkmuster.
  • Sie achten besser auf Ihre Gedanken und Gefühle.
  • Sie nehmen positiven Einfluss auf sich selbst.
  • Sie spüren, wie Sie stark aus eigener Kraft stark werden.

Wegbereiter für Visionen

Gedanken haben Konsequenzen. Prägen wir uns Gedanken ein, dann hat das Konsequenzen: Der Gedanke wird uns vertraut, er wird zur inneren Überzeugung, er wirkt in unsere Worte und Handlungen hinein. Und damit wird auch verständlich, dass Affirmationen das verstärken, was wir sehen wollen, was wir glauben, spüren, haben wollen. Sie helfen uns als Wegbereiter und Verstärker für erwünschte Gefühle, für Visionen, für Veränderungen.

„Eine Änderung des Bewusstseins verändert unbewusst auch das Sein.“
(Gerhard Uhlenbruck)

Mit Affirmationen

  • fördern Sie hilfreiche, positive Glaubenssätze in sich selbst und verankern sie wirkungsvoll;
  • richten Sie Ihren Geist bewusst auf das, was Ihnen guttut;
  • steuern Sie Ihren State-of-Mind;
  • wirken Sie negativen inneren Dialogen entgegen;
  • nehmen Sie gewollt Einfluss auf sich selbst;
  • motivieren Sie sich mit klaren Worten;
  • spornen Sie sich selbst an zu tun, was Sie tun wollen;
  • verstärken Sie bewusst Ihre Wünsche und Vorstellungen;
  • machen Sie Veränderung möglich, weil Sie vor-denken, was sein kann.

Teil des ganzen Prozesses ist die Fähigkeit, seine Gedanken und Gefühle immer besser und differenzierter wahrnehmen zu können. Diese Fähigkeit lässt sich durch Achtsamkeit erlernen. Auch Unbewusstes spiel eine Rolle. Wenn es sich ergibt und Sie die Bereitschaft dazu mitbringen, kann zur Unterstützung auch Hypnose eingesetzt werden.

Wie helfen Affirmationen?

Affirmationen helfen, weil unser Gehirn klare Worte und kurze Sätze gut versteht. Hinzu kommt die große persönliche Bedeutsamkeit, die Begeisterung für etwas (Gerald Hüther, der Hirnforscher sagt, Begeisterung ist ausschlaggebend, wenn wir lernen und etwas verändern wollen).

Vor der Überzeugung, vor jeder Tat, steht immer der Gedanke. Er kommt an erster Stelle. Einprägsame und häufig wiederholte Gedanken, haben die Tendenz, sich zu verwirklichen.

Das klingt esoterisch, weil wir die Kräfte nicht genau kennen, die miteinander in Resonanz sind. Wissenschaftlich gesichert sind jedoch die Gesetze der Gestaltbildung in unserem Kopf: Wir nehmen das vermehrt wahr, was wir uns vorstellen können und was wir kennen. Was wir nicht kennen und was nicht in unserer Vorstellung existiert, das sehen und erkennen wir auch in unserem Umfeld nicht. Umgekehrt gilt: Stellen wir uns etwas intensiv vor, projizieren wir das zum einen in unsere Umwelt, zum anderen findet unser Blick das, was ihm bereits vertraut ist.

Sie möchten sich auf die Arbeit mit Affirmationen und die Methode der Selbstsuggestion näher einlassen?
Dann finden Sie die folgenden Fragen und Antworten möglicherweise hilfreich.

Wo findet das AffirmationsCoaching statt?

  1. Kommen Sie nach 56410 Montabaur in die Robert-Bosch-Str. 12 Haus V. Dort empfange ich Sie. Das Gebäude liegt sehr verkehrsgünstig, nur 10 Gehminuten vom ICE Bahnhof entfernt und von der A3 aus ist es in drei Minuten zu erreichen
    Nachdem Sie die Methode kennengelernt und Sie Sicherheit gewonnen haben, sind bei Bedarf danach auch OnlineCoachings ergänzend sinnvoll.
  2. Kommen Sie nach Spanien und verbinden Sie eine kleine Auszeit mit Ihrem individuellen AffirmationsCoaching. Wir können hier sehr intensiv zusammenarbeiten und Sie nehmen am Ende alles mit, was Sie brauchen, um fortan Affirmationen hilfreich für sich nutzen zu können.

Welche Voraussetzungen müssen Sie mitbringen?

Es ist gut, wenn Sie etwas Zeit mitbringen und dazu die Offenheit, sich auf das Zusammenspiel von Geist und Körper und Seele einzulassen. Sie brauchen auf jeden Fall auch Ihre Intuition, denn nur sie kann Ihnen zuverlässig sagen, welche Sätze genau stimmig sind.

Wie lange dauert es, seine Affirmationen zu finden?

Das kommt völlig darauf an, an welchem Punkt Sie stehen und was genau Ihr Anliegen ist. Sind Sie im Reinen mit Ihren Sätzen, kann es schnell gehen. Wir können uns dann mehr auf die Methode konzentrieren und Ihre Fähigkeiten zur Selbstsuggestion stärken.
Möchten Sie herausfinden, welche neuen Affirmationen Ihre gewünschten Veränderungsprozesse begleiten könnten, dann geben Sie sich bitte etwas mehr Zeit, damit wir genauer hinschauen können, evtl. auch in Ihre persönliche Geschichte.

Gibt es etwas, das ich vorher schon ausprobieren kann?

Ja, Sie können schon sehr viel ausprobieren und positiven Sätzen arbeiten. In meinem Shop finden Sie Veröffentlichungen zu dem Thema und auch eine Liste von Affirmationen. Das Coaching ist dann sinnvoll, wenn Sie Blockaden spüren und Sie sich nicht wirklich auf das einlassen können, was Sie sich wünschen. Dann gibt es möglicherweise einen tieferen Grund, der im Coaching herausgearbeitet und ausgeräumt werden kann.

Was kostet ein AffirmationsCoaching?

Alle individuellen Coachings berechne ich nach Zeit und Aufwand.
Beispiele möglicher Leistungen und Honorare:
2-Std.-Coaching in Montabaur: 200,00 Euro
2-Std.-Coaching in Montabaur inclusive schriftliches Verlaufs- und Ergebnisprotokoll: 260,00 Euro
2-Std-Coaching in Montabaur: 200,00 Euro und vorab vereinbarte zusätzliche 3 weitere Emailberatungen: 200,00 Euro.

Einfach wünschen, oder wie?

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