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Mit Achtsamkeit und Atempausen Stress loswerden

Womit machen Sie sich eigentlich den meisten Stress im Alltag? Mit einem zu vollen Tagesplan? Mit einem zu hohen Anspruch an die Ergebnisse Ihrer Arbeit? Mit dem Rennen im Hamsterrad - tun, tun, tun! Und am Ende des Tages haben Sie immer…