Vielleicht kennst du das auch: Du hast dir fest vorgenommen, jeden Tag mit deinen Affirmationen zu arbeiten und bist entschlossen, dein Denken mehr und mehr in eine positive und stärkende Richtung zu bringen. Anfangs gelingt das auch gut und du bleibst ausdauernd an deinem Vorhaben dran. Doch nach und nach kommt immer öfter etwas „Wichtigeres“ dazwischen. Du vergisst es oder hast gerade keine Zeit, dich um deine Affirmationen wirklich zu kümmern.
Gewohnheiten einen festen Platz geben
Es ist eben gar nicht so einfach, neuen Gewohnheiten einen wirklich festen Platz im Leben zu geben. So, dass sie wirklich alte Muster langsam verdrängen und sie schließlich ersetzen. Sobald sich eine Möglichkeit dazu auftut, flammen die altgewohnten Strukturen wieder auf. Wenn du sie nicht immer wieder aktiv zurückdrängst, setzen sich die alten Gewohnheiten letztlich durch.
Die begonnene neue Gewohnheit wird mehr und mehr zu einer Episode, einer Erinnerung. Zu einem gescheiterten Versuch. Dabei hätten vielleicht weitere vier Wochen Durchhaltevermögen genügt, um die neue Gewohnheit schließlich fest zu integrieren!