Geschenkt – kostenlose Angebote

Kostenloses Selbstexperiment mit Affirmationen

Machen Sie mit, probieren Sie selbst aus, was Affirmationen in Ihrem Leben bewirken können.
In 7 Schritten (7 E-Mails) lernen Sie, Affirmationen zu nutzen und die Wirkung positiver Gedanken zu erfahren.

Anmeldung ausfüllen – abschicken – kostenlos teilnehmen

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Das hilft Ihnen beim Experiment:

  • Nutzen Sie entweder eine der vorformulierten Affirmationen aus der Reihe „Ich bin da“ oder formulieren Sie Ihre eigene.
  • Lernen Sie, mehr Verantwortung für Ihre Gedanken zu übernehmen.
  • Beobachten Sie Ihre Gedanken bewusst.
  • Bemerken Sie die Wirkung, die die Beschäftigung mit positiven Gedanken auf Sie hat!


Auch das kann Ihnen helfen:

Das Affirmationstagebuch – Ihr täglicher Begleiter. Schreiben Sie während des Experiments Ihre Affirmationen auf, verfolgen Sie Ihre Visionen mit Nachdruck während Sie schreiben. Notieren Sie Ihre Erfahrungen und begleiten Sie schreibend Ihren Prozess, halten Sie Ihre Ergebnisse und Schwierigkeiten fest, dokumentieren Sie Ihre Erfolge.

Schnupperkurs Achtsamkeit

Für alle, die sich vorsichtig mit dem Thema Achtsamkeit anfreunden möchten, biete ich den kostenlosen Schnupperkurs Achtsamkeit an. 3 Tage, 3 Schnupper-Übungen zum Einstieg in die Welt der Achtsamkeit.
3 Tage lang erhalten Sie jeden Morgen eine E-Mail und eine Anleitung zu einer Achtsamkeitsübung.
3 unterschiedliche Schwerpunkte ermöglichen Ihnen, unmittelbar die Auswirkungen fokussierter Achtsamkeit zu erleben.

Anmeldung zum kostenlosen Schnupperkurs

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Die Achtsamkeits-Challenge

Bemerken Sie den kleinen Unterschied mit großer Wirkung
Nehmen Sie an der Achtsamkeits-Challenge teil und ich schicke Ihnen 10 Tage lang morgens eine Mail zur Motivation!

Achten Sie einmal darauf, wie Sie ihr Leben normalerweise gestalten, wie Sie sich verhalten und Dinge tun, und verändern Sie Ihr Verhalten probeweise für ein paar Tage:

  • Begegnen Sie jedem Tag mit Neugierde!
  • Seien Sie offen für das, was er Ihnen zeigt und schenkt!
  • Brechen Sie Ihre Routinen auf und kehren Sie zum Erleben zurück!
  • Betrachten Sie auch das Bekannte wie durch die Augen eines Kindes!
  • Schalten Sie um in einen Modus des Er-Lebens!

Ja, ich möchte achtsam das Bemerkenswerte im Alltäglichen entdecken.
Ich melde mich zur Achtsamkeits-Challenge an und erhalte täglich eine Motivations-Email.

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Achtsamkeitsmeditationen

Achtsamkeitsmeditationen

Möchten Sie wissen, wie es sich anfühlt, bewusster und achtsamer zu leben? Probieren Sie meine Achtsamkeitsmeditationen aus. Ich stelle sie Ihnen als Video- und Audiodateien zur Verfügung. Machen Sie einfach einen Anfang. Warum nicht jetzt?

Die angebotenen Achtsamkeitsmeditationen haben jeweils einen unterschiedlichen Fokus. Suchen Sie sich das aus, was Sie jetzt am besten gebrauchen können.

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Das sagen meine Newsletterleser

„Liebe Konstanze, ich möchte Dir von HERZEN DANKE sagen für Deinen wunderbaren Newsletter, der mir schon so oft immer wieder neue Denkanstöße gegeben hat, einfach toll.“

“ … heute kam der Newsletter, der mich wieder sehr anspricht mit der Lebensfreude!”

“Ganz wunderbar, Ihre Impulse, liebe Frau Quirmbach, Und so passend – gerade jetzt!! Vergelt’s Gott und wunderbare Momente “

“Ich möchte mich einfach einmal bei Ihnen bedanken für Ihre Worte, Zeilen, Gedanken und Newsletter. All dies ist eine Bereicherung meines Lebens!”

„der aktuelle, so persönliche newsletter von ihnen hat mich sehr berührt – ich danke ihnen dafür! … auch wenn ich weiss, das er ‚persönlichkeit wagen‘ heisst, sind ihre zeilen durch die geschenkte teilhabe dieses mal besonders für mich. “

“ich habe diesen diesen Newsletter schon seit einiger Zeit abonniert und immer wieder regt er mich zum Nachdenken an.”

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