Konstanze Quirmbach, SinnesCoaching in Nova Scotia, Kanada
Konstanze Quirmbach, SinnesCoaching in Nova Scotia, Kanada

Sinn(es)Coaching in Kanada

"Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten,
 sondern unsere stillsten Stunden."
 (Friedrich W. Nietzsche)

Raus aus dem Leben - Rein ins Leben!

Ich lade Sie ein, Ihrem Leben für eine Weile den Rücken zu kehren, soweit es voller Anforderungen und möglicherweise auch Überforderungen steckt. Erlauben Sie sich, diese hektische Welt für eine Weile zu verlassen und stattdessen langsam einzutauchen in Ihr (S)Innenleben.

Detailinformationen zum Sinn(es)Coaching in Kanada: PDF hier herunterladen können.

Erleben Sie sich anders - vielleicht lebendiger, weil Sie mit sich in einen ungewöhnlich engen Kontakt kommen.

Beim SINN(es)COACHING in Kanada eröffnen sich neue Möglichkeiten, zu Sinn und Werten zurückzufinden.

Weil Sie Abstand nehmen, finden Sie näher zu sich selbst. Sie haben die Chance, einen kompletten Perspektivwechsel zu vollziehen, aus Ihrem anstrengenden Alltag heraus- und in etwas anderes hineinzukommen, das sich viel mehr nach Ihnen selbst anfühlt.

Lesen Sie dazu auch meinen Blogbeitrag "Wann ist Zeit für eine Auszeit?"

Können Sie sich das vorstellen?

Nicht so genau zu wissen, was in dieser Woche mit Ihnen passieren wird, wenn Sie

  • keine Anforderungen erfüllen sollen,
  • nicht mit Leistung glänzen müssen,
  • nicht unter beruflichem Druck stehen,
  • eine Woche lang einfach nur sind, was Sie sind?
Das erwartet Sie:
  • Präsenz unverbrauchter Natur
  • Stille und Ruhe
  • Abgeschiedenheit
  • eine kleine Gruppe von Gleichgesinnten

Und das wird auch nicht fehlen:

  • Sternenhimmel und Milchstraße
  • Lagerfeuer am Strand
  • Whale-Watching
  • Fluss-Fahrt im Kajak oder Kanu.
Landschaft Nova Scotia
Wale vor der Küste in Nova Scotia    Paddler in Nova Scotia
 
Impressionen von der Südküste, Nova Scotia, Kanada
 

Sind Sie reif für die Insel?

Wie viele dieser Fragen beantworten Sie mit "Ja"?

  • Sehnen Sie sich häufig danach, Abstand zu haben und in Ruhe einmal über alles nachzudenken, das Ihnen wichtig ist?
  • Möchten Sie wieder den Sinn in Ihrem Leben finden und Ihre Richtung neu bestimmen?
  • Haben Sie das Gefühl, dass andere Menschen Ihr Leben mehr bestimmen als Sie selbst?
  • Wissen Sie häufig nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht und wie Sie noch vernünftige Entscheidungen treffen sollen?
  • Fühlen Sie sich häufig ausgelaugt, leer und handlungsunfähig?
  • Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich schnell überfordert fühlen und aus dem Gleichgewicht kommen?
  • Stimmt Ihre Lebensplanung noch mit der Richtung überein, in der Sie sich entwickeln?
  • Würden Sie vieles anders machen, wenn Sie nochmal von vorne anfangen könnten?

Wenn Sie nur zwei dieser Fragen mit "Ja" beantworten, sind Sie reif für eine Auszeit - für ein Sinn(es)Coaching in Kanadas ursprünglichem Osten.

Peggys Cove, Nova Scotia
"Was mich aus der Bahn warf, hat mich auf den rechten Weg gebracht."
(Unbekannt)
 

Die Inhalte - Das dürfen Sie erwarten

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen leben wir einen eigenen Rhythmus.

  • Wir lassen uns die Zeit, Gedanken neu zu entdecken.
  • Es ist Platz für Langsamkeit und Intensität.
  • Alles, was ist, darf sein und jeder ist angehalten, gut auf sich selbst und seine Grenzen zu achten.
  • Wir begegnen uns mit Neugierde und Respekt und dem sicheren Wissen, dass wir voneinander lernen werden.
  • Sie stehen im Mittelpunkt und nehmen sich Raum für sich selbst und für das, was Sie bewegt.
  • Die Gruppe gibt Ihnen gezielt Feedback.
  • Sie haben die Chance, mit bedeutsamen Themen in Berührung zu kommen und sich ihrer anzunehmen.
  • Sie erleben Neues.

Die Weite der Landschaft und die wilde Schönheit der Natur Nova Scotias sind Teil des Programms, denn sie entfalten Wirkung, sobald Sie sich darauf einlassen. Sie werden mit dieser Schönheit konfrontiert, werden die Stille erleben, in die Ruhe eintauchen und sich selbst anders als gewöhnlich erleben können.

weite Landschaft in Nova Scotia

Ursprünglichkeit ist das Thema und mit dieser Ursprünglichkeit gehen wir durch Achtsamkeit, Sinnes- und Naturerfahrung und Bewusstheit in Kontakt.

Für jeden Tag ist ein Erlebnis in der Natur vorgesehen und eine Gesprächsrunde. Wir nutzen das eigene Erleben über die Sinne, um mit unseren Werten und der Frage nach dem Lebenssinn in Kontakt zu kommen. Fragen wie: Was brauche ich? Was will ich? Wo stehe ich? werden dabei in den Mittelpunkt rücken.

Persönlichkeitsentwicklung wird in diesen Tagen passiv und aktiv auf vielen Ebenen angeregt. Ziel ist, sich seiner eigenen Wahrnehmung, Entwicklung und daraus erwachsenden Möglichkeiten bewusst zu werden.

Zum täglichen Angebot gehört auch die formale Achtsamkeitspraxis (Meditationen und Entspannungsübungen). Achtsamkeit ist ein tragender Pfeiler zur Sensibilisierung, zu schärferer Wahrnehmung eigener innere Prozesse und zur Öffnung der Natur, sich selbst und der Gruppe gegenüber ist.

Schönheit der Natur in Nova Scotia

Ich unterstütze Sie dabei, Türen zu mehr Bewusstheit von Körper und Geist neu zu öffnen. Wer sich selbst gut kennt, trifft sichere und gute Entscheidungen über sein Leben. Und wer das Handwerkszeug der Achtsamkeit richtig nutzt, kann seine Gedanken und Gefühle effektiv steuern und gewünschte Verhaltensweisen immer wieder aktiv und bewusst reflektieren, was in jedem Leben zu jedem Zeitpunkt wichtig ist.

Die Gruppe von max. 6 Personen wohnt und arbeitet gemeinsam in einem Haus am Meer, mit viel Raum, sich in der Natur zu bewegen. Es stehen Doppelzimmer oder Einzelzimmer zur Verfügung (Fotos folgen).

 

Die Seele auftanken - mit allen Sinnen wahrnehmen

Sinneswahrnehmungen sind der Schlüssel zum Auftanken der Seele. Was uns gut tut und stimmig ist, das fühlen wir! Im Bauch, im Herzen, in der Seele. Deshalb möchte ich Ihnen viele Gelegenheiten anbieten, über Augen, Ohren, Bauch und Herz sich selbst in der Natur wahrzunehmen und sich als Teil davon zu erleben. Baden sie im Sternenhimmel, paddeln Sie sich im Kajak auf einem Fluss, hören Sie am Lagerfeuer dem Knacken des brennenden Holzes zu, spüren Sie Ihre Füße im Sand, legen Sie sich im See auf den Rücken und lassen Sie sich tragen und treiben, hören Sie den Geräuschen der Natur zu, sitzen Sie auf einem Stein und werden Sie Teil der Szene.

Das sind Erlebnisse die bleiben und einen Unterschied machen. In der Tiefe der Empfindung lebt Respekt auf, das Verweilen im Augenblick ruht auf Selbstvertrauen, die Originalität des Erlebens vermittelt Sicherheit, Selbstständigkeit und Authentizität.

 

Den Paradigmenwechsel vollziehen

Manchmal muss sich einfach etwas ändern, es ist Zeit für einen Paradigmenwechsel. Alles kann mit einem Ortswechsel beginnen, das bringt Abstand und verschafft einen neuen Überblick.

Auszeit in Nova Scotia, Kanada

Mit einem Ortswechsel sind mehrere Dinge verbunden:
Sie erleben sich in der neuen Umgebung, in der Gruppe und der veränderten Wohnsituation viel bewusster.
Sie nehmen sich anders wahr, denn die neue, unbekannte Situation macht Sie sensibler und erhöht Ihre Aufmerksamkeit. Es ist leichte Verunsicherung mit dem Fremden verbunden und das lässt Sie alles genauer wahrnehmen – auch das, was Sie denken, empfinden, wollen.
Sie müssen sich neu orientieren und können nicht ohne Weiteres auf alte Gewohnheiten zurückgreifen. Sie entscheiden, wie Sie sich einbringen und zeigen möchten.
Sie werden nicht von ihren vertrauten Beziehungen gehalten, sondern leben für ein paar Tage in einer Gruppe, unter Ihnen fremden Menschen (zumindest anfangs). Sie haben hier die Chance, sich zu öffnen. Nicht nur gegenüber den Menschen gegenüber, sondern auch gegenüber der Natur und Landschaft, Ihren Empfindungen und Sinnen. Sie haben die Chance, sich selbst mit einer gewissen Ursprünglichkeit neu zu begegnen

"Mut kann man nur entwickeln, wenn man sich in Situationen begibt, die Mut erfordern."
 

Wann, wo, wie?

Termine

individuell auf Anfrage

Ort

Nova Scotia, Kanada (an der Südküste)
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Geheimtipp Nova Scotia

Investition

Coaching-Programm: 1200,00 €
Unterkunft und Verpflegung: ca. 350,00 € €
Flug ab ca. 700,00 € (je nach Abflugort und Airline sehr unterschiedlich)

Kontakt

Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail , wenn Sie weitere Fragen haben, oder nutzen Sie das Textfeld der Anmeldung.

Die Detailinformationen zum Sinn(es)Coaching in Kanada: PDF hier herunterladen.

Anfrage zum Sinn(es)Coaching in Kanada

Sie haben noch Fragen? Möchten mehr erfahren? Schreiben Sie mir.

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