Affirmationen machen stark. Aus eigener Kraft.
Affirmationen sind ein einfaches und doch hochwirksames Mittel der Selbstbeeinflussung. Die autosuggestiven Sätze bewirken eine veränderte innere Haltung, genau in die Richtung, die für dich angemessen und machbar ist. Sie sind eine Möglichkeit, dir selbst Mut zuzusprechen, Hoffnung wachsen zu lassen, Verständnis zu entwickeln und dich dort selbst zu unterstützen, wo du es brauchst.
Hier ein paar Beispiele:
Du kannst dich anspornen: „Ich kann, kann, kann.“
Du kannst dich beruhigen: „Ich atme ein. Ich atme aus. Alles ist gut.“
Du kannst dich mit deiner Kraft verbinden: „Ich bin kraftvoll.“
Du kannst dich annehmen: „Ich bin in Ordnung, wie ich bin.“
Du kannst dir Trost zusprechen: „Alles ist für etwas gut.“
Du kannst lernen, zu akzeptieren, was ist: „Von Tag zu Tag lerne ich, das besser anzunehmen, was ich nicht ändern kann.“
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positive, kurze Sätze. Präge sie dir durch häufiges Wiederholen tief ein – in Bauch, Kopf und Herz. Die klaren Worte bringen es auf den Punkt, du spürst, was für dich persönlich bedeutsam ist.
Botschaften an dich selbst haben Kraft!
Sie geben dir stärkenden Rückhalt.