Februar 2016 – Die Neuauflage meines Buches „Ab heute lasse ich mein Glück zu. Optimistisch und selbstbestimmt mit Autosuggestion und Affirmationen“ erscheint sowohl in der Printausgabe als auch als eBook.
Von Januar bis Dezember 2016 sind mir die Therapiegruppen weiter ans Herz gewachsen. Es war eine intensive und innige Zeit, die wir gemeinsam im Tagungshaus in Hesseln verbracht haben. Ich danke allen für ihr Vertrauen und für die herzliche Aufnahme als Co-Therapeutin.
Februar bis April 2016 – Bei palousemindfulness.com habe ich einen 8-wöchigen Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) absolviert. Ein ganz riesiges Dankeschön für alle Materialien, Übungen und die zahlreichen Anleitungen von Dave Potter.
Mai 2016 – Seele auftanken im Ashram im Westerwald: schreiben, Yoga, Stille, Natur, schlafen, Satsang, Meditation
10. Juni 2016 – Am Achtsamkeitstag und Workshop für den Landesverband AD(H)Sachsen in Frankenberg haben die Teilnehmerinnen die Wirkungen von Achtsamkeit intensiv erfahren.
Sommer 2016 – In den Sommerwochen am Meer stelle ich mir vor, mein Denken wäre so klar wie das Wasser des Atlantiks … Ich nutze die Zeit, um Gedichte für ein neues Buch zu schreiben. Das ist eine neue, sehr erfüllende Erfahrung für mich.
August 2016 – Es ist geschafft! Der Relaunch meiner Website geht online. Wir haben die Seite modernisiert und um einige Angebote erweitert.
29. Oktober 2016 – Einladung zum Frauenfrühstück in Hachenburg mit einem Vortrag über die Wirkungen von Achtsamkeit im Alltag.
3./4. November 2016 – In der Paracelsusschule in Koblenz lerne ich die Grundlagen zur Klangschalenmassage und Meditation. Es macht mir Freude, meine Klangschalen einzusetzen und damit Gruppen und Klienten eine neue Entspannungserfahrung zu ermöglichen.
12. November 2016 – Jeder der Teilnehmer nimmt sich Wertvolles mit aus den Erfahrungen des Achtsamkeitstages in Montabaur und alle wollen wiederkommen. Der Tag war auch für mich eine große Bereicherung.
18./19. November 2016 – In der Fortbildung von Pro Juventute in Salzburg erweitere ich beträchtlich mein Verständnis für Trauma-Prozesse durch die Begegnung mit Somatic Experiencing und die Erkenntnis, welche wichtige Rolle das autonome Nervensystem dabei spielt.
Dezember 2016 – Auch in diesem Jahr gab es ihn wieder, meinen beliebten Online Adventskalender. Das Thema in diesem Jahr: innerer und äußerer Frieden. Es hat großen Spaß gemacht, die Inhalte zusammenzustellen und mindestens genau soviel Spaß haben mir die wunderbaren Rückmeldungen gemacht.
Im Dezember erscheint „Geschenkte Momente“ – ein Buch, in dem ich etwas für mich völlig Neues gestalte, ein Zusammenspiel kurzer ungereimter Gedichte mit großen Fotos. Für mich war es eine ganz neue Erfahrung, meine Gedanken in diesen kurzen Texten auszudrücken.
Alles Gute, Gesundheit, persönlichen Erfolg und ein frohes Herz wünsche ich zum Jahreswechsel all meinen Lesern, Klienten, Kunden und am Thema Interessierten. – Kommen Sie gut in das Jahr 2017!
Ihre Konstanze Quirmbach
Hallo Konstanze,
ich finde es toll, dass du so viel erleben konntest. Ich wünsche dir ein erfolgreiches Jahr 2017!
MFG Philipp