Konstanze Quirmbach | LifeCoaching
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Sag ja zu dir selbst

Ein JA zu dir selbst ist ein guter Anfang. Ein Plädoyer für die Selbstliebe

Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung
"Wenn du 'ja' sagst, dann sei dir sicher, dass du nicht 'nein' zu dir selbst sagst." (Paulo Coelho) Wie viel „ja“ zu dir selbst ist erlaubt? Wie viel "Ich" erlaubst du dir? Oder gehörst du auch zu den Menschen, die es eher anderen recht…
31. Januar 2022
2022

Das Gute im neuen Jahr 2022

Persönlichkeitsentwicklung
"Es gibt nichts Gutes. Außer man tut es." (Erich Kästner) Ob 2022 ein „gutes“ Jahr wird, kann niemand sagen. Doch eins steht fest: Das Gute muss man in die Welt bringen, jemand muss das Gute tun, wie Erich Kästner sagt. Sonst existiert…
1. Januar 2022
Natur ist Medizin

Natur ist Medizin

Auszeiten, bewusst leben, Coaching
"Des Wanderns Lust ist, dass man die Zwecklosigkeit genießt. Genüge im eigenen Selbst zu finden, das ist des Wanderns höchste Stufe." (Lieh tse, daoistischer Philosoph um 450 v.Chr) Wanderlust Vor vielen Jahren sind mein Mann, unser Hund…
2. September 2021
Verbindung mit Gefühlen und Empfindungen

Coaching in der Natur – eine WANDER-fulle Inspiration

Achtsamkeit, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung
"Wandern ist eine Tätigkeit der Beine – und ein Zustand der Seele." (Josef Hofmiller, dt. Schriftsteller, 1872 – 1933) Ich höre von vielen Menschen, mit denen ich spreche, dass sie gerade im letzten Jahr, während der Coronazeit, einen…
1. September 2021
Menschen, bunt gemischt

Neugierig auf Menschen

Selbstwahrnehmung, Selbstwert
Im letzten Monat bin ich viel gereist. Auf den Flughäfen fällt mir auf, wie gut Menschen verschiedenster Hautfarbe, Glaubensrichtung und Nationalität miteinander harmonieren. Bunt gemischt sitzen sie friedlich nebeneinander, sprechen durcheinander…
7. Juli 2021
sich mitnehmen

Sich selbst mitnehmen

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Selbstwert
"Man nimmt sich mit, wohin man geht." (Ernst Bloch, Tübinger Einleitung in die Philosophie) Im ersten Moment gab mir dieses Zitat ein gutes Gefühl: Das ist doch etwas Verlässliches, dass ich mich immer selbst dabei habe. Doch dauerte es…
7. Juli 2021
Dankbarkeit und Resonanz

Freude, Dankbarkeit und Resonanz

Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, positives Denken
"Ich bin dankbar, nicht weil es vorteilhaft ist, sondern weil es Freude macht." Seneca (röm. Philosoph, 1. Jh. nach Chr.) Dankbarkeit ist neuerdings wieder in aller Munde. Früher hauptsächlich von Religionen eingefordert und von Moralphilosophen…
22. Mai 2021
Selbstcoaching – du hast das Beste in dir

Selbstcoaching – du hast das Beste in dir

Coaching
“Mache das Beste aus dir, denn das ist alles, was du hast.” (Ralph Waldo Emerson) Alles was du hast - damit meint R.W. Emerson nicht dein Hab und Gut, sondern er bezieht sich auf geistige Fähigkeiten und schöpferische Gestaltungsmöglichkeiten.…
29. April 2021
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2 Kommentare
Perfekt sein ist nicht alles

Perfekt sein ist nicht alles

bewusst leben, Selbstwahrnehmung, Selbstwert
Mach es perfekt! Was heißt es eigentlich, etwas perfekt zu machen? Die Statistik sagt, dass sehr viele Menschen perfekt sein wollen. Sie denken, sie können es damit allen recht machen. Dann hätte niemand etwas auszusetzen und an ihnen herumzumäkeln.…
2. Februar 2021
nicht vollkommen

Du bist unvollkommen? Das ist perfekt!

bewusst leben, Selbstwahrnehmung, Selbstwert
Von dem Streben nach Perfektionismus sind viele Menschen geplagt. Leider. Perfekt sein zu wollen und es doch nicht sein zu können, sorgt mit ständiger Selbstkritik oder gar Selbstentwertung für niederschmetternde innere Dialoge. Vielen von…
1. Februar 2021
Schreibst du schon oder denkst du noch

Schreibst du schon oder denkst du noch?

bewusst leben, Selbstwahrnehmung
Da sind viele unsortierte Gedanken in meinem Kopf. Immer wieder überrascht es mich, wie viel und wie durcheinander sich Gedanken präsentieren können; wie schnell wie sich verflüchtigen, wenn man sich ihnen nicht zuwendet; wie überwältigend…
1. November 2020
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2 Kommentare
schöne Momente sammeln

Vom Wert schöner Momente

Achtsamkeit, positives Denken
„Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch.“ (Franz Grillparzer) Schöne Momente leuchten. Ist das auch Ihre Erfahrung? Sie heben sich heraus aus dem Grau des Alltags. Ja, ich behaupte sogar, sie machen…
1. Oktober 2020
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3 Kommentare
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Kontakt

Konstanze Quirmbach
Gestalttherapeutin
Tonnerrestr. 63
56410 Montabaur
Mail: kontakt@konstanze-quirmbach.de

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