Blog Persönlichkeitsentwicklung Konstanze Quirmbach

Neugierig auf Menschen

Im letzten Monat bin ich viel gereist. Auf den Flughäfen fällt mir auf, wie gut Menschen verschiedenster Hautfarbe, Glaubensrichtung und Nationalität miteinander harmonieren. Bunt gemischt sitzen sie friedlich nebeneinander, sprechen durcheinander…

Sich selbst mitnehmen

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Selbstwert

"Man nimmt sich mit, wohin man geht." (Ernst Bloch, Tübinger Einleitung in die Philosophie) Im ersten Moment gab mir dieses Zitat ein gutes Gefühl: Das ist doch etwas Verlässliches, dass ich mich immer selbst dabei habe. Doch dauerte es…

Freude, Dankbarkeit und Resonanz

Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, positives Denken

"Ich bin dankbar, nicht weil es vorteilhaft ist, sondern weil es Freude macht." Seneca (röm. Philosoph, 1. Jh. nach Chr.) Dankbarkeit ist neuerdings wieder in aller Munde. Früher hauptsächlich von Religionen eingefordert und von Moralphilosophen…

Selbstcoaching – du hast das Beste in dir

Coaching

“Mache das Beste aus dir, denn das ist alles, was du hast.” (Ralph Waldo Emerson) Alles was du hast - damit meint R.W. Emerson nicht dein Hab und Gut, sondern er bezieht sich auf geistige Fähigkeiten und schöpferische Gestaltungsmöglichkeiten.…

Perfekt sein ist nicht alles

bewusst leben, Selbstwahrnehmung, Selbstwert

Mach es perfekt! Was heißt es eigentlich, etwas perfekt zu machen? Die Statistik sagt, dass sehr viele Menschen perfekt sein wollen. Sie denken, sie können es damit allen recht machen. Dann hätte niemand etwas auszusetzen und an ihnen herumzumäkeln.…

Du bist unvollkommen? Das ist perfekt!

bewusst leben, Selbstwahrnehmung, Selbstwert

Von dem Streben nach Perfektionismus sind viele Menschen geplagt. Leider. Perfekt sein zu wollen und es doch nicht sein zu können, sorgt mit ständiger Selbstkritik oder gar Selbstentwertung für niederschmetternde innere Dialoge. Vielen von…

Schreibst du schon oder denkst du noch?

bewusst leben, Selbstwahrnehmung

Da sind viele unsortierte Gedanken in meinem Kopf. Immer wieder überrascht es mich, wie viel und wie durcheinander sich Gedanken präsentieren können; wie schnell wie sich verflüchtigen, wenn man sich ihnen nicht zuwendet; wie überwältigend…

Vom Wert schöner Momente

Achtsamkeit, positives Denken

„Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch.“ (Franz Grillparzer) Schöne Momente leuchten. Ist das auch Ihre Erfahrung? Sie heben sich heraus aus dem Grau des Alltags. Ja, ich behaupte sogar, sie machen…

Entschlossenheit führt zu Zufriedenheit – und was Sie dafür tun können

bewusst leben, Positive Psychologie

„Du musst jeden Morgen mit Entschlossenheit aufstehen, wenn du am Abend mit dem Gefühl von Zufriedenheit zu Bett gehen möchtest.“ (George Horace Lorimer, Journalist, 1867 – 1936) Im Grunde ist es ein sehr breiter gemeinsamer…

3 Dinge, die jeden Tag zu einem guten Tag machen

bewusst leben, positives Denken

„Lache – denke – weine – und du hast einen höllisch guten Tag!“ (Jimmy Valvano, ESPY Rede 1993) Außergewöhnliche Lebenssituationen führen zu außergewöhnlichen Erkenntnissen. Aus einer solchen Situation heraus kommt auch die…

Berührungen sind Nahrung für die Seele

Selbstwahrnehmung, Selbstwert

"Berührung ist, die Wärme zu spüren und dann das Feuer zu machen. Den blauen Himmel über den Regenwolken zu sehen. Ein Kuss in zehn Geschwindigkeiten." (aus "Touch" von Denny Johnson) Was bedeutet eigentlich “Berührung”? Was bedeutet…

Umarmungen – ein Grundbedürfnis jedes Menschen

Achtsamkeit, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung

„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag zum Überleben.“ (Virginia Satir, 1916-1988, Mutter der Familientherapie) Social Distancing ist immer noch vorgeschrieben und zwingt uns, Abstand zu halten. Körperlicher Kontakt ist für viele nicht…