Umarmungen – ein Grundbedürfnis jedes Menschen
Achtsamkeit, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag zum Überleben.“
(Virginia Satir, 1916-1988, Mutter der Familientherapie)
Social Distancing ist immer noch vorgeschrieben und zwingt uns, Abstand zu halten. Körperlicher Kontakt ist für viele nicht…
Eindeutig 4-deutig – erst denken, dann sprechen
Coaching, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung"In der rechten Tonart kann man alles sagen. In der falschen nichts."
(George Bernard Shaw, 1856-1950, engl. Dramatiker)
Eine der spannendsten Herausforderungen im zwischenmenschlichen Alltag ist die Fähigkeit (bzw. die Unfähigkeit), richtig…
Die Orangen-Philosophie – es kommt raus, was drin ist
Coaching, Kommunikation, Selbstwert"Wer aber niemand achtet, der hört auch auf, sich selbst zu lieben."
(F.M. Dostojewskij, 1821-1881, russischer Schriftsteller)
Die Worte Dostojewskijs ergeben auch andersherum Sinn: Wer sich nicht selbst liebt, der bringt auch anderen wenig…
Sprich mit dir – in der dritten Person!
bewusst leben, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung"Das Wissenschaftlerteam der Michigan State University untersuchte in einer Studie die neuropsychologischen Effekte bei Teilnehmern, die von sich in der dritten Person sprachen. Ihre These: Die notwendige psychologische Distanz für die Emotionskontrolle…
Was ich fühle, stimmt für mich – Gefühlen vertrauen
Affirmationen, bewusst leben, Kommunikation"Was ich fühle, stimmt für mich." - Tut es das wirklich? „Ach, das tut doch schon gar nicht mehr weh!“ „Das ist doch nicht so schlimm!“ „Ein Indianer zeigt keinen Schmerz.“ „Stell dich nicht so an!“ Solche oder ähnliche…
Zuhören ist nicht gleich zuhören
bewusst leben, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung„Hör mir doch mal richtig zu!“, so möchten wir manchmal verzweifelt rufen, wenn unser Gesprächspartner partout nicht kapiert, was wir ihm sagen möchten. Zuhören ist doch ganz einfach, so glauben wir. Aber warum kommen dann unsere Worte…
Was wir denken, ist was wir glauben
Affirmationen, KommunikationWas wir glauben, bestimmt unsere Welt.
Ihre Welt formiert sich um Ihr Denken. Gestern habe ich ein neues Video in YouTube veröffentlicht mit dem Titel: Meine Gedanken erschaffen meine Welt. Dass diese Aussage stimmt, können Sie ganz einfach…
Ich höre, was Du nicht sagst – Wer redet, kann missverstanden werden
Coaching, KommunikationKommt Ihnen das bekannt vor? Déja vu: Sie sprechen mit jemandem und hören vor allen Dingen das, was Ihr Gegenüber gar nicht ausdrücklich sagt.
Zum Beispiel sagt Ihr Partner/Ihre Partnerin zu Ihnen "Gehst du schon wieder mit deinen Freunden…