Coaching in der Natur – eine WANDER-fulle Inspiration
Achtsamkeit, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung"Wandern ist eine Tätigkeit der Beine – und ein Zustand der Seele."
(Josef Hofmiller, dt. Schriftsteller, 1872 – 1933)
Ich höre von vielen Menschen, mit denen ich spreche, dass sie gerade im letzten Jahr, während der Coronazeit, einen…
Vom Wert schöner Momente
Achtsamkeit, positives Denken„Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch.“
(Franz Grillparzer)
Schöne Momente leuchten. Ist das auch Ihre Erfahrung?
Sie heben sich heraus aus dem Grau des Alltags. Ja, ich behaupte sogar, sie machen…
Umarmungen – ein Grundbedürfnis jedes Menschen
Achtsamkeit, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag zum Überleben.“
(Virginia Satir, 1916-1988, Mutter der Familientherapie)
Social Distancing ist immer noch vorgeschrieben und zwingt uns, Abstand zu halten. Körperlicher Kontakt ist für viele nicht…
Chancen der Stille – unsere stillsten Stunden haben vieles zu geben
Achtsamkeit, bewusst lebenZwangsweise erleben wir in diesen Tagen mehr Ruhe, weniger Lärm, weniger Hektik. Stille breitet sich aus – und mit ihr kommen unvorhergesehen Chancen!
Das Leben ist ein Geschenk
Achtsamkeit, bewusst leben, Coaching"Ich nehme mein Leben als Geschenk an."
(Affirmation aus "Ich bin da.")
Wenn ich an die Menschen denke, die nicht mehr in meinem Leben sind - so wie heute an Allerheiligen - dann denke ich nicht nur an Tod und Vergänglichkeit, sondern vor…
Auf der Suche nach glücklichen Augenblicken
Achtsamkeit, Coaching, positives Denken"Jede positive Erfahrung, die wir tief durchleben, ist wie ein heilsamer Samen, den wir in unser Bewusstsein gepflanzt haben."
(Thich Nhat Hanh, Achtsamkeitslehrer und buddhistischer Mönch)
Seit einer Weile lese ich immer mal wieder in dem…
Kleine Dinge sind große Dinge
Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung"Manchmal, wenn ich mir die enormen Auswirkungen ansehe, die kleine Dinge haben können, bin ich geneigt zu denken: Es gibt gar keine kleinen Dinge."
(Bruce Barton, *1986, amerik. Politiker und Schriftsteller)
Können Sie diese Erkenntnis…
Lebensfreude – Gutes beachten
Achtsamkeit, Selbstwert, Werte"Spaß zu haben, kann man gar nicht ernst genug nehmen."
(Der kleine Yogi)
Was macht Ihnen eigentlich wirklich Freude?
Wir Deutschen haben weltweit den Ruf, ein Völkchen der schlechtgelaunten Jammerer zu sein.
– Treffen sich zwei, wird…
Tiger und Erdbeeren – Tun, was gerade jetzt wichtig ist
AchtsamkeitPräsent sein.
Entscheiden, was wichtig ist.
Tun, was gerade jetzt wichtig ist.
Diese Sätze beschreiben einen Zustand von Fokussierung und Konzentration. Wer in einem solchen Zustand ist, wird Erfolg haben bei dem, was er tut. Doch wie erreichen…
Wildes ruhiges Herz – annehmen und still betrachten
Achtsamkeit"Mag dir dies und das geschehn, lerne, still darüber zu stehn,
sieh dir selber schweigend zu, bis das wilde Herz in Ruh."
Christian Morgenstern
Wenn es gelingt, anzunehmen und still zu betrachten, was im Leben geschieht, dann findet das…
Keine Wartezeiten bei Dr. Wald
AchtsamkeitDr. Wald hat immer Sprechstunde, und zwar ohne Wartezeiten. Einfach hingehen – und schon beginnt die „Behandlung“: weitreichende positive Effekte auf Körper und Psyche werden in neueren Studien belegt. - Man muss es nur tun!
Von der Kunst des Ausruhens
Achtsamkeit"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."
(John Steinbeck)
John Steinbeck trifft den Nagel auf den Kopf: Es ist ein Teil der Kunst des Arbeitens, angemessene Ruhepausen einzulegen. Denn Ausruhen ist die Quelle neuer Kraft…
