Präsent sein. Entscheiden, was wichtig ist. Tun, was gerade jetzt wichtig ist. Diese Sätze beschreiben einen Zustand von Fokussierung und Konzentration. Wer in einem solchen Zustand ist, wird Erfolg haben bei dem, was er tut. Doch wie erreichen…

Achtsamkeit zu erklären ist, als wolle man den Duft von Jasmin in Worten beschreiben. Es gibt einfach Dinge, die kann man nicht beschreiben, man muss sie erfahren, um den Zauber der Wirkung zu spüren.

Ja, auch das ist Achtsamkeit: Du tust etwas ganz Gewöhnliches, Alltägliches, das du ohnehin gerade machen oder erledigen willst, und bist dabei achtsam. Es kommt ja nicht darauf an, was du tust, sondern wie du es tust. So passiert es jedem…

Zu einem Einsiedler kamen eines Tages Menschen. Sie fragten ihn: "Welchen Sinn siehst du in einem Leben der Stille?" Er war gerade mit dem Schöpfen von Wasser aus einer tiefen Zisterne beschäftigt. Er überlegt und sprach: "Schaut in…

Wenn ich Sie jetzt spontan frage: Wie fühlen Sie sich gerade? Welche Gedanken sind für Ihr Gefühl verantwortlich? Können Sie dann spontan eine Antwort finden? Häufig wissen Menschen nicht, diesen Unterschied zu benennen. Alles verschwimmt…

Persönlichkeit ist ein erkennbar stabiles, dauerhaftes Muster bezogen auf Denken, Fühlen und Handeln Stabil heißt jedoch nicht, dass diese Muster starr wären und dass wir Menschen uns nicht verändern könnten. Ganz im Gegenteil. Die…

Ich bin nicht nur da - sondern sogar anwesend, vor Ort, in Wiesbaden :-). Ich freue mich darauf, in der Schwalbe 6 einen inspirierenden Raum zu haben, in dem ich eine Lesung veranstalten darf. Ich werde aus meinem Buch: "Ich bin da. Sich SELBST…