Das Gold der Zuwendung

"Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt" (Rumi, persischer Sufi-Mystiker, Gelehrter und Dichter) Japanische Schalen Wer schon mal bei einem meiner Achtsamkeitstage war, kennt das Lied und das Video von Peter Mayer mit dem…

Wie vergangen ist Vergangenes?

Die Vergangenheit ist vergangen ... ... und doch holt uns das Erlebte in der Gegenwart immer wieder ein. Rein zeitlich liegt das Erlebte zwar hinter uns, doch im Gehirn herrschen andere Gesetze. Dort kann Vergangenheit (oder auch Zukunft) völlig…

Schönheit unangenehmer Gefühle

"Du kannst deine Augen schließen, wenn du etwas nicht sehen willst, aber du kannst nicht dein Herz verschließen, wenn du etwas nicht fühlen willst." (Johnny Depp, US-amerikanischer Schauspieler) Kleine Kinder machen es vor: Sie halten sich…

Scheidewege - hier entlang, da entlang

"An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser." (Charlie Chaplin) In den letzten Wochen habe ich erfahren, wie unsicher sich offene Situationen anfühlen. Und ich hätte mir wirklich ab und zu gewünscht, es gäbe einen eindeutigen…

Grundbedürfnis nach Anerkennung

"Geist, Schönheit und Tapferkeit werden durch Anerkennung gesteigert und vervollkommnet." (François de La Rochefoucauld, franz.Schriftsteller, 1613-1680) Die Worte von François de La Rochefoucauld rufen eine gemischte Stimmung in mir hervor.…

Kleine Dinge sind große Dinge

"Manchmal, wenn ich mir die enormen Auswirkungen ansehe, die kleine Dinge haben können, bin ich geneigt zu denken: Es gibt gar keine kleinen Dinge." (Bruce Barton, *1986, amerik. Politiker und Schriftsteller) Können Sie diese Erkenntnis…

Lebensfreude - Gutes beachten

"Spaß zu haben, kann man gar nicht ernst genug nehmen." (Der kleine Yogi) Was macht Ihnen eigentlich wirklich Freude? Wir Deutschen haben weltweit den Ruf, ein Völkchen der schlechtgelaunten Jammerer zu sein. – Treffen sich zwei,…

Tiger und Erdbeeren

Präsent sein. Entscheiden, was wichtig ist. Tun, was gerade jetzt wichtig ist. Diese Sätze beschreiben einen Zustand von Fokussierung und Konzentration. Wer in einem solchen Zustand ist, wird Erfolg haben bei dem, was er tut. Doch wie erreichen…

Wildes ruhiges Herz

"Mag dir dies und das geschehn, lerne, still darüber zu stehn, sieh dir selber schweigend zu, bis das wilde Herz in Ruh." Christian Morgenstern Wenn es gelingt, anzunehmen und still zu betrachten, was im Leben geschieht, dann findet das…

Magische Momente

Magische Momente vermitteln etwas Zauber-haftes. Unerklärbares geschieht durch verborgene Kräfte … Magie der Gefühle Ähnlich Unerklärliches bewirkt alltäglich die Macht unserer Gefühle. Wir alle erleben das jeden Tag. Starke Gefühle…

Willkommen 2018

"Du hast ein freundliches Herz und viele bewundern dich dafür." (Weisheit - chinesischer Glückskeks) Zum neuen Jahr 2018 schenke ich Ihnen einen sehr individuellen Glückskeks. Öffne LIEBE und GLÜCK Türen und Fenster deines Herzens. Gib…

Flügel für die Seele

"Vergiss, Menschenseele, nicht, dass du Flügel hast." (Emanuel Geibel)   Was beflügelt Ihre Seele? Wahrscheinlich ist es nicht ganz einfach, diese Frage eindeutig zu beantworten. Manchmal reicht schon ein Lächeln, ein anderes Mal…

Das Leben ist einfach zu kurz ...

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... für Knäckebrot. ... für schlechten Wein. ... um es nicht in vollen Zügen zu genießen. ... für Kompromisse. Diese Formulierungen mögen Ihnen irgendwie bekannt vorkommen. Kein Wunder! Denn Buchautoren, Staatsmänner, Philosophen,…

Sprich mit dir - in der dritten Person!

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"Das Wissenschaftlerteam der Michigan State University untersuchte in einer Studie die neuropsychologischen Effekte bei Teilnehmern, die von sich in der dritten Person sprachen. Ihre These: Die notwendige psychologische Distanz für die Emotionskontrolle…

Mentale Stärke

"Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag." (Konfuzius) Wie viel mentale Stärke haben Sie? Und wie viel mehr wünschen Sie sich? - Auf jeden Fall gehört mentale Stärke zu den Dingen, die wir im Sinne von Konfuzius täglich…

60 Dinge, die das Leben leichter machen

Erlaube dir mehr Leichtigkeit! Viele kleine Erleichterungen in den Alltag eingebaut, helfen nach und nach, in Lösungen und Antworten hineinzuwachsen.

Aus dem Trauma herauswachsen

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Traumatische Erfahrungen verändern Die Zeit heilt Wunden, so heißt es. Und es ist erstaunlich, dass das wirklich so ist, sehen wir uns mal an, wie eine Schnitt- oder eine Hautverletzung in kurzer Zeit tatsächlich wieder heilen. Doch wie ist…

Wer bin ich - und wenn ja, wie viele?

Wer bin ich? Diese Frage stellen wir uns immer wieder neu und es gibt zu jedem Zeitpunkt wohl immer wieder neue Antworten. Kein Mensch IST einfach nur so oder so, sondern jeder hat viele Möglichkeiten des Seins.