Willkommen 2018

„Du hast ein freundliches Herz und viele bewundern dich dafür.“
(Weisheit – chinesischer Glückskeks)

Zum neuen Jahr 2018 schenke ich Ihnen einen sehr individuellen Glückskeks.
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Flügel für die Seele

„Vergiss, Menschenseele, nicht, dass du Flügel hast.“
(Emanuel Geibel)

 

Was beflügelt Ihre Seele?

Wahrscheinlich ist es nicht ganz einfach, diese Frage eindeutig zu beantworten. Manchmal reicht schon ein Lächeln, ein anderes Mal brauchen wir vielleicht eine Umarmung, ein drittes Mal hören wir schöne Musik und das verleiht unserer Seele Flügel. Es kann sein, dass wir manchmal sogar überrascht sind, wodurch wir uns leicht und beschwingt fühlen können. Weiterlesen

Das Leben ist einfach zu kurz …

… für Knäckebrot.
… für schlechten Wein.
… um es nicht in vollen Zügen zu genießen.
… für Kompromisse.

Diese Formulierungen mögen Ihnen irgendwie bekannt vorkommen. Kein Wunder! Denn Buchautoren, Staatsmänner, Philosophen, Regisseure und viele andere benutzen gerne solche knackigen Formulierungen, um auf Wesentliches hinzuweisen. Und ja, auch ganz normale Menschen wie du und ich erkennen die Endlichkeit des Lebens und sind sich einig darin, dass wir die begrenzte Anzahl unserer Tage auf der Erde zum Besten nutzen sollten. Weiterlesen

Sprich mit dir – in der dritten Person!

„Das Wissenschaftlerteam der Michigan State University untersuchte in einer Studie die neuropsychologischen Effekte bei Teilnehmern, die von sich in der dritten Person sprachen. Ihre These: Die notwendige psychologische Distanz für die Emotionskontrolle kann durch Aussagen über sich selbst in der dritten Person einfacher geschaffen werden. …“ Weiterlesen

Mentale Stärke

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag.“
(Konfuzius)

Wie viel mentale Stärke haben Sie? Und wie viel mehr wünschen Sie sich? – Auf jeden Fall gehört mentale Stärke zu den Dingen, die wir im Sinne von Konfuzius täglich erneuern und verbessern können, dass sie weiter und weiter wächst.
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60 Dinge, die das Leben leichter machen

Erlaube dir mehr Leichtigkeit! Viele kleine Erleichterungen in den Alltag eingebaut, helfen nach und nach, in Lösungen und Antworten hineinzuwachsen.

Aus dem Trauma herauswachsen

Traumatische Erfahrungen verändern

Die Zeit heilt Wunden, so heißt es. Und es ist erstaunlich, dass das wirklich so ist, sehen wir uns mal an, wie eine Schnitt- oder eine Hautverletzung in kurzer Zeit tatsächlich wieder heilen. Doch wie ist es mit seelischen Wunden? Wenn Zeit vergeht und wir Abstand gewinnen, dann ist das in aller Regel ebenfalls genug, um mit einer Verletzung, Enttäuschung oder einem Verlust irgendwie fertig zu werden und das Ereignis ins Leben zu integrieren. Weiterlesen