Freude, Dankbarkeit und Resonanz
Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, positives Denken"Ich bin dankbar, nicht weil es vorteilhaft ist, sondern weil es Freude macht."
Seneca (röm. Philosoph, 1. Jh. nach Chr.)
Dankbarkeit ist neuerdings wieder in aller Munde. Früher hauptsächlich von Religionen eingefordert und von Moralphilosophen…
Vom Wert schöner Momente
Achtsamkeit, positives Denken„Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch.“
(Franz Grillparzer)
Schöne Momente leuchten. Ist das auch Ihre Erfahrung?
Sie heben sich heraus aus dem Grau des Alltags. Ja, ich behaupte sogar, sie machen…
3 Dinge, die jeden Tag zu einem guten Tag machen
bewusst leben, positives Denken„Lache – denke – weine – und du hast einen höllisch guten Tag!“
(Jimmy Valvano, ESPY Rede 1993)
Außergewöhnliche Lebenssituationen führen zu außergewöhnlichen Erkenntnissen. Aus einer solchen Situation heraus kommt auch…
Unsicher – sicher – zuversichtlich
bewusst leben, positives Denken“Es gibt keine Sicherheit, nur verschiedene Grade der Unsicherheit.”
Anton Pawlowitsch Tschechow (1860 - 1904, russischer Dramatiker)
Wie geht es Ihnen jetzt eigentlich, in Woche drei des nahezu weltweit staatlich verordneten Zuhausebleibens? Arbeiten…
Auf der Suche nach glücklichen Augenblicken
Achtsamkeit, Coaching, positives Denken"Jede positive Erfahrung, die wir tief durchleben, ist wie ein heilsamer Samen, den wir in unser Bewusstsein gepflanzt haben."
(Thich Nhat Hanh, Achtsamkeitslehrer und buddhistischer Mönch)
Seit einer Weile lese ich immer mal wieder in dem…
Das Leben ist einfach zu kurz …
bewusst leben, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken... für Knäckebrot.
... für schlechten Wein.
... um es nicht in vollen Zügen zu genießen.
... für Kompromisse. Diese Formulierungen mögen Ihnen irgendwie bekannt vorkommen. Kein Wunder! Denn Buchautoren, Staatsmänner, Philosophen,…
Sonnenseiten – Schattenseiten
Positive Psychologie, positives Denken"Der Beginn des Weges zur Sonnenseite, zu Licht und Freude liegt immer im eigenen Ich.
Er ist im Kopf und im Herzen zu finden. "
(unbekannt)
Würden Sie leugnen, dass es Schatten gibt, nur weil Sie sich auf der Sonnenseite bewegen? Nein –…
Welt-Tag mentaler Gesundheit
Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken, SelbstwahrnehmungHeute, am 10. Oktober, ist World Mental Health Day – frei übersetzt heißt das: Tag der mentalen Gesundheit. Es dreht sich darum, die enorme Wichtigkeit mentaler Gesundheit im Leben zu erkennen und entsprechendes Wissen darüber zu verbreiten. Jeder…
Vom Nutzen, ein Optimist zu sein
positives DenkenWem nutzt es, Dinge pessimistisch zu sehen und darüber zu klagen, wie die Welt nun einmal ist? Niemandem. Optimismus macht eindeutig mehr Sinn.
Dasitzen und vor sich hinschauen
Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken"Und dann müssen wir ja auch noch Zeit haben, einfach nur dazusitzen und vor uns hin zu schauen."
Astrid Lindgren spricht ein ursprüngliches Bedürfnis aller Menschen nach Ruhe und Erholung an. Doch wir nehmen uns oft erst Zeit dafür, wenn wir bereits unter Stress stehen und der Druck zu groß wird. Wer achtsam ist, bemerkt sein Bedürfnis früher und kann sich Zeit nehmen.
Resilienz – In Krisen stark sein
Coaching, positives DenkenIst psychische Widerstandskraft in Krisen etwa selbstverständlich? Kann Krisenbewältigung erworben und gelernt werden? Ist sie ein Geheimnis, zu dem jeder von uns den Schlüssel selbst in der Hand? Oder ist es eher die Normalität, dass…
Gute Gefühle kann man lernen
bewusst leben, Persönlichkeitsentwicklung, positives DenkenEs ist unsere Wahl, ob wir das Gute oder das Schlechte sehen wollen. Meistens. Schlechte Gefühle drängen sich vor, wir bewerten sie intuitiv als “wichtiger” und messen ihnen viel mehr Bedeutung bei. Die Evolution hat uns so angelegt. Unbewusst…