Konstanze Quirmbach | LifeCoaching
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Waldbaden

Keine Wartezeiten bei Dr. Wald

Achtsamkeit
Dr. Wald hat immer Sprechstunde, und zwar ohne Wartezeiten. Einfach hingehen – und schon beginnt die „Behandlung“: weitreichende positive Effekte auf Körper und Psyche werden in neueren Studien belegt. - Man muss es nur tun!
28. September 2017
Abwechslung Auszeit

Von der Kunst des Ausruhens

Achtsamkeit
"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens." (John Steinbeck) John Steinbeck trifft den Nagel auf den Kopf: Es ist ein Teil der Kunst des Arbeitens, angemessene Ruhepausen einzulegen. Denn Ausruhen ist die Quelle neuer Kraft…
3. September 2017
Urlaub am Meer

Nur Meer … die Seele baumeln lassen

Auszeiten
"... nichts mehr sollen … nichts mehr wollen wollen … nur Meer. nur Meer." (Verse aus dem Gedicht Meer von Erich Fried) Viele verbringen jetzt im August ihren Urlaub am Meer oder in den Bergen. Ich bin am Meer und muss sagen: Ein Sommer…
1. August 2017
Abwechslung Auszeit

Schlimm-Trance oder Wunder-Trance?

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung
Ob wir Schlimmes erwarten oder dem Leben vertrauen, macht einen großen Unterschied für unser Handeln und unser Wohlbefinden. - Finde heraus: Bist du eher in einer Schlimm-Trance oder eine Wunder-Trance zuhause?
18. Juli 2017
Das Gute sehen

Das Gute in anderen sehen

Persönlichkeitsentwicklung
Die Augen spiegeln das Gute in deiner Seele, so sagt der Mystiker Thomas Merton. Möglicherweise haben Sie selbst schon etwas Ähnliches in anderen Augen entdeckt. Für uns selbst erkennen wir häufig dieses Gute in unserer Seele nicht mehr…
11. Juli 2017
Festhalten oder loslassen

Festhalten oder loslassen?

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert
"Die Dinge verändern sich, egal ob wir das nun wollen oder nicht." (Jack Kornfield) Jetzt loslassen Was müssten Sie eigentlich gerade loslassen? Welche Bequemlichkeit oder Trägheit? Welche Überzeugungen oder Wunschvorstellungen? Welche…
2. Juli 2017
dankbarkeit

Dankbarkeit – starkes Gefühl mit starken Folgen

Selbstbewusstsein
"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Was Francis Bacon schon im 16.Jhd wusste, bestätigt die moderne Forschung: dankbare Menschen haben mehr vom Leben, sind erfolgreicher gesünder und vieles mehr.
22. Mai 2017
Die Gedanken sind frei

Die Gedanken sind frei …

bewusst leben, Selbstbewusstsein
Welch ein Glück, dass unsere Gedanken frei sind. Mit Inbrunst habe ich als junger Mensch dieses Lied gesungen und nichts als den Geist freier Gedanken dabei gemeint. Wir können denken, was wir wollen, und niemand kann uns in den Kopf schauen. Heute…
1. Mai 2017
Gefühlen vertrauen

Was ich fühle, stimmt für mich – Gefühlen vertrauen

Affirmationen, bewusst leben, Kommunikation
"Was ich fühle, stimmt für mich." - Tut es das wirklich? „Ach, das tut doch schon gar nicht mehr weh!“ „Das ist doch nicht so schlimm!“ „Ein Indianer zeigt keinen Schmerz.“ „Stell dich nicht so an!“ Solche oder ähnliche…
28. Februar 2017
Affirmationen und Autosuggestion

Affirmationen – sich selbst suggerieren, was guttut!

Affirmationen
Wer Affirmationen nutzt, möchte sich selbst etwas Gutes tun. Positive Selbstgespräche haben eine deutlich heilsamere Wirkung auf Gemüt, Gesundheit und Entwicklung als negative innere Dialoge. Wer positiv und freundlich mit sich selbst spricht,…
21. Februar 2017
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1 Kommentar
Abwechslung Auszeit

Zuhören ist nicht gleich zuhören

bewusst leben, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung
„Hör mir doch mal richtig zu!“, so möchten wir manchmal verzweifelt rufen, wenn unser Gesprächspartner partout nicht kapiert, was wir ihm sagen möchten. Zuhören ist doch ganz einfach, so glauben wir. Aber warum kommen dann unsere Worte…
17. Februar 2017
Abwechslung Auszeit

Abwechslung ist süßer als alles

Achtsamkeit, Auszeiten, Persönlichkeitsentwicklung
"Persönlichkeit wagen" - Der Newsletter bezieht sich im Januar 2017 auf Beiträge zu 3 Themen 1. Achtsamkeit: 3 einfache Übungen; 2. Auszeiten: Zeit für Veränderung; 3. "Worte wie Mauern" - ein Beitrag im Print-Magazin Auszeit
31. Januar 2017
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2 Kommentare
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Kontakt

Konstanze Quirmbach
Gestalttherapeutin
Tonnerrestr. 63
56410 Montabaur
Mail: kontakt@konstanze-quirmbach.de

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