"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."
(John Steinbeck)
John Steinbeck trifft den Nagel auf den Kopf: Es ist ein Teil der Kunst des Arbeitens, angemessene Ruhepausen einzulegen. Denn Ausruhen ist die Quelle neuer Kraft…
"... nichts mehr sollen … nichts mehr wollen wollen … nur Meer. nur Meer."
(Verse aus dem Gedicht Meer von Erich Fried)
Viele verbringen jetzt im August ihren Urlaub am Meer oder in den Bergen. Ich bin am Meer und muss sagen: Ein Sommer…
Ob wir Schlimmes erwarten oder dem Leben vertrauen, macht einen großen Unterschied für unser Handeln und unser Wohlbefinden. - Finde heraus: Bist du eher in einer Schlimm-Trance oder eine Wunder-Trance zuhause?
Die Augen spiegeln das Gute in deiner Seele, so sagt der Mystiker Thomas Merton. Möglicherweise haben Sie selbst schon etwas Ähnliches in anderen Augen entdeckt. Für uns selbst erkennen wir häufig dieses Gute in unserer Seele nicht mehr…
"Die Dinge verändern sich, egal ob wir das nun wollen oder nicht."
(Jack Kornfield)
Jetzt loslassen
Was müssten Sie eigentlich gerade loslassen? Welche Bequemlichkeit oder Trägheit? Welche Überzeugungen oder Wunschvorstellungen? Welche…
"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Was Francis Bacon schon im 16.Jhd wusste, bestätigt die moderne Forschung: dankbare Menschen haben mehr vom Leben, sind erfolgreicher gesünder und vieles mehr.
Welch ein Glück, dass unsere Gedanken frei sind. Mit Inbrunst habe ich als junger Mensch dieses Lied gesungen und nichts als den Geist freier Gedanken dabei gemeint. Wir können denken, was wir wollen, und niemand kann uns in den Kopf schauen.
Heute…
"Was ich fühle, stimmt für mich." - Tut es das wirklich?
„Ach, das tut doch schon gar nicht mehr weh!“ „Das ist doch nicht so schlimm!“ „Ein Indianer zeigt keinen Schmerz.“ „Stell dich nicht so an!“
Solche oder ähnliche…
Wer Affirmationen nutzt, möchte sich selbst etwas Gutes tun.
Positive Selbstgespräche haben eine deutlich heilsamere Wirkung auf Gemüt, Gesundheit und Entwicklung als negative innere Dialoge. Wer positiv und freundlich mit sich selbst spricht,…
„Hör mir doch mal richtig zu!“, so möchten wir manchmal verzweifelt rufen, wenn unser Gesprächspartner partout nicht kapiert, was wir ihm sagen möchten. Zuhören ist doch ganz einfach, so glauben wir. Aber warum kommen dann unsere Worte…
"Persönlichkeit wagen" - Der Newsletter bezieht sich im Januar 2017 auf Beiträge zu 3 Themen 1. Achtsamkeit: 3 einfache Übungen; 2. Auszeiten: Zeit für Veränderung; 3. "Worte wie Mauern" - ein Beitrag im Print-Magazin Auszeit
Stress abbauen und ruhiger werden. Schmerzen besser in den Griff bekommen. Das Gehirn fit halten. Emotionale Fitness erreichen. Glücksgefühle erzeugen. Gelassenheit gewinnen. Energie auftanken. Und und und. Es hört sich fast an, als müsse…
Von der Kunst des Ausruhens
AchtsamkeitNur Meer … die Seele baumeln lassen
AuszeitenSchlimm-Trance oder Wunder-Trance?
Persönlichkeitsentwicklung, SelbstwahrnehmungDas Gute in anderen sehen
PersönlichkeitsentwicklungFesthalten oder loslassen?
Persönlichkeitsentwicklung, SelbstwertDankbarkeit – starkes Gefühl mit starken Folgen
SelbstbewusstseinDie Gedanken sind frei …
bewusst leben, SelbstbewusstseinWas ich fühle, stimmt für mich – Gefühlen vertrauen
Affirmationen, bewusst leben, KommunikationAffirmationen – sich selbst suggerieren, was guttut!
AffirmationenZuhören ist nicht gleich zuhören
bewusst leben, Kommunikation, PersönlichkeitsentwicklungAbwechslung ist süßer als alles
Achtsamkeit, Auszeiten, PersönlichkeitsentwicklungAchtsamkeit: Universalgenie der Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit