Wie wird man Optimist?
bewusst leben, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, positives DenkenOptimist zu sein, ist ein Geschenk. Wer mit dieser Veranlagung geboren wird, und dann auch noch durch das Vorbild der Eltern dazulernt, lebt ein wenig mehr auf der Sonnenseite als miesepetrige Pessimisten. Optimismus vermittelt ein Gefühl…
Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung
Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung"Persönliches Wachstum beginnt mit Selbst(er)kenntnis."
Mit dieser Überschrift weist der Autor Sebastian Quirmbach auf den Kern aller Persönlichkeitsentwicklung hin: Erkenne, was du tust und wie du es tust, dann kannst du daran wachsen und…
Was macht Persönlichkeit aus?
PersönlichkeitsentwicklungPersönlichkeit ist ein erkennbar stabiles, dauerhaftes Muster bezogen auf Denken, Fühlen und Handeln Stabil heißt jedoch nicht, dass diese Muster starr wären und dass wir Menschen uns nicht verändern könnten. Ganz im Gegenteil. Die…
Der positive Kick in den Tag
Affirmationen, Persönlichkeitsentwicklung, positives DenkenJeder hat seine eigenen Morgen-Routinen
Die entscheidende Frage ist: Katapultieren Sie sich energievoll und positiv in Ihren Tag oder plätschern sie nur langsam in irgendetwas hinein, was an diesem Tag passiert? Der Unterschied zwischen…
Blinde Flecken sichtbar machen und Kontrolle gewinnen
Persönlichkeitsentwicklung, Selbsteinschätzung"Auf diesem Auge bist du blind" - das klingt nicht gerade wie ein Kompliment. Vorschnell werden blinde Flecken als "schlecht" bewertet, so, als dürfe es diese nicht geben und als müsse man deshalb schnellstens Licht ins Dunkel bringen.
Ist…
Dankbarkeit, Glück und zu viel Gehorsam
Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Positive PsychologieWir lesen es bei den bekanntesten Glücksphilosophen, Motivationstrainern und Zufriedenheits-Experten: Dankbarkeit zu spüren, ist eine wichtige Voraussetzung für dauerhaftes persönliches Glück. Die Wissenschaft der Positiven Psychologie…
Was sind Sie sich wert? – Sechs Tipps für mehr Selbstwert
PersönlichkeitsentwicklungEin gesundes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben. Es ist nicht außerhalb, sondern nur in uns selbst zu finden.
"Weil Sie es sich wert sind" - der bekannte Werbespruch suggeriert, dass, wenn wir…
Optimismus, Achtsamkeit, Enthusiasmus, Menschlichkeit
PersönlichkeitsentwicklungGlück bringende Schätze schlummern in unserer menschlichen Natur. Erwecken wir sie zum Leben, öffnen wir weit die Tür zu tiefer, persönlicher Zufriedenheit.
Alle Schätze, die glücklich machen, liegen in uns selbst versteckt. Auf diesen…
Verzeihen und vergeben
Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, WerteIch höre gerne Musik von Sarah McLachlan. Die Instrumentierung ihrer Melodien sprechen mein Bauchgefühl oft ganz direkt an und die Harmonien gehen mir häufig durch und durch.
Natürlich nicht alle Titel, aber doch vieles von ihr höre ich…
Aufschieberitis – kein Problem, sondern eine Lösung?
Persönlichkeitsentwicklung, SelbstwahrnehmungIch weiß nicht, wie es Ihnen geht: Auf meinem Schreibtisch liegen immer zu viele Zettel herum, in meinem E-Mail Programm bleiben jeden Tag zu viele Mails unbearbeitet, Telefonate verschiebe ich gerne auf später und bereits während ich arbeite,…
Zeit, den Stecker auszuziehen?
PersönlichkeitsentwicklungWie stark stehen Sie unter Strom? Wünschen Sie sich auch manchmal, einfach den Stecker ausziehen zu können und abzuschalten? Kaum öffnen wir am Morgen unsere Augen, beginnt der Strom der Gedanken durch uns hindurchzufließen. Es dauert…
Wie schmeckt ein Kuss?
Achtsamkeit, PersönlichkeitsentwicklungAchtsames Wahrnehmen von Sinneseindrücken bringt innere Saiten zum Klingen. Welches Lied singt der Wind?
Welcher Duft hängt im Raum?
Wie „sehe“ ich mit meinen Fingerkuppen?
Wovon genau fühlt sich mein Blick angezogen? Um Antworten…